Negyven dolog, amit elmondanék a húsz éves énemnek

Tíz évvel ezelőtt, 2015 januárjában rákkal küzdöttem, épp a harmincadik születésnapom előtt néhány nappal kaptuk meg a diagnózist, hogy visszatért a tumor egy olyan helyre, ahonnan kioperálni nem lehet. Az Országos Onkológiai Intézetből utamra bocsátottak, ott már nem akartak kezelést adni, mert nem látták értelmét a fájdalomcsillapításon kívül másnak, én meg álltam egy helyben egy agresszív daganattal a testemben, és nem tudtam, hogyan fogok meggyógyulni. 98% esély volt rá, hogy a harmincadik lesz az utolsó születésnapom, akkor már alig tudtam járni a fájdalomtól.

A történetem ismeritek, még abban az évben eltűnt a testemből a tumor, az orvosok sem értették, hogyan. Kilenc év tünetmentesség után tavaly pedig ugyanezeket a híreket kaptam, annyi különbséggel, hogy ezúttal meg tudtak operálni, és ezalatt az idő alatt új gyógyszeres terápiák is lettek, amivel jobb esélyeim vannak a gyógyulásra. 

Január 13-án negyven éves leszek, a legtöbben egy lyukas fillért nem adtak volna azért, hogy ezt megérem. Nem gonoszságból, hanem józanságból. Elérni a negyvenet egészen felemelő, igazi csúcsteljesítmény számomra. Negyven, az már valami, az már négy évtized, és ebből több mint egy évtizednyi a rák árnyékában telt. A legszebb éveim, a fiatalságom dele ment el a rákkal való küzdelemre, de én nem csak így tekintek arra, hogyan nyúzott meg, harapott ketté, emésztett fel, égetett el, hanem úgy is, miként épített újjá mindezeken keresztül az elmúlt tizenkét év. Nem szeretem a listákat, sok értelmük nincs is talán, ezt most mégis így adom át nektek.

Íme a negyven dolog, amit a húsz évvel ezelőtti önmagamnak üzenek, ha üzenhetnék:
1. A legfontosabb dolog az egészség, ha ezt elveszíted, semmid sem marad.
2. A legfontosabb dolog a béke, ha ezt nem találod meg, háborúban fogsz élni.
3. A legnehezebb, legfájdalmasabb út önmagadba vezet, ami nem mindig reményteljes, de amikor eljutsz a végére, hálás leszel, így sose spórold meg az időt, amit ezen az úton kell töltened.
4. A világot nem lehet megérteni, de egy darabot leszelhetsz belőle, azt gondozhatod, és az értelmet ad majd a látszólagos (és tényleges) értelmetlenségben.
5. A jót ne elvárd, hanem te magad légy az, és tiéd lesz a jóság.
6. A szeretetet ne kikényszerítsd, hanem szeress és viszontszeretnek.
7. Az őszinteséget ne hirdesd, hanem kezd azzal, hogy nem hazudsz magadnak, aztán másoknak sem.
8. A gazdagság után ne sóvárogj, hanem kutasd fel, mik az igazi kincsek, a többiért pedig dolgozz keményen, és megkaphatod.
9. Nincs ingyen semmi, csak a kedvesség, és a szeretet.
10. A félelem szolgálóvá tesz, de megengedni a félelemnek, hogy előbb úrrá legyen rajtad, majd szembenézni vele, legyőzni, és soha többé nem félni, az magát az örökkévaló szabadságot jelenti.
11. Önmagad nem legyőzni, hanem megérteni és szeretni kell.
12. A legkeményebb fájdalom eltorzítja az arcodat, megkeményíti a lelkedet, és kifacsarja a tested, de minden fájdalom végén olyan erőtér van, amit nem találsz meg máshol. Abban az erőtérben pedig olyasmivel vértezheted fel magad, amivel könnyebben szembenézhetsz bármivel.
13. A szépség semmi. Elmúlik abban a percben, ahogy a gyötrelmek szétzabálnak.
14. A tested semmi: összetörik, felvágják, összevarrják, begyógyul, újra felvágják és összevarrják még annyiszor, ahányszor lehet, közben idegek bénulnak, szövetek halnak el, szervek kerülnek ki, idegen szövetrészek be, lógnak a beleid, néha szó szerint, és a test semmi, mégis minden. Mert kibírta ezt a sokat veled, és akkor elkezded tisztelni, és nem érted, miért gondoltad régen, hogy semmibe veheted.
15. Amikor évekig hagytad, hogy becsméreljék a tested mások, akkor nem gondoltad, hogy egyszer eljön a nap, amikor ezt olyan magasról fogod kinevetni, amilyen magasba ők nem érnek fel.
16. Sosem leszel eléggé csinos és szép, és a legszebb és legcsinosabb sem érzi magát annak. Engedd el, érezd jól magad, mert nem számít. Tedd azt, ami jól esik, ami táplál, a szépség nincs kívül, sosem volt ott, az benned van.
17. Azzá válsz, amit kifelé sugárzol, az az érzelem leszel, amit legtöbbször szabadjára engedsz, vagy hagysz eluralkodni magadon. Ha gyűlölsz, gyűlöletté válsz, ha mérges vagy, méreggé. Figyelj arra, mit érzel, mi sugárzik belőled, sose felejtsd el emlékeztetni magad arra, hogy a haraggal eltöltött éveket senki nem váltja be neked később.
18. Bocsáss meg akkor is, ha nem kérnek tőled bocsánatot.
19. Tanulj meg bocsánatot kérni, amíg nem késő, és van még kinek elmondani, hibát követtél el.
20. Figyelj oda, kivel osztod meg az életed, ki az, akit közel engedsz magadhoz, ki épít téged, és ki az, aki rombol. 
21. A titkaidat tartsd meg magadnak, és mások titkait se add ki.
22. Ne hidd el soha egy percig sem, hogy meg kell alázkodnod a szeretetért.
23. Ne hidd el soha egy percig sem, hogy jobban szeretnek majd, ha mindened odaadod.
24. Ismerd meg az anyádat és bocsáss meg neki mindent, mondd el neki, hogy szereted, és még egyszer utoljára aludj el az ölében, mielőtt meghal.
25. Akik eddig elkísértek az úton, láttak mindenhogyan, szegényen, csúnyán, kövéren, idegesítően, betegen, haldokolva, kopaszon, hosszú, töredezett hajjal, kancsin, bután, ostobán, erőszakosan, ordibálva, részegen, másnaposan, kijózanodva, rossz lehelettel, felvágva, és összeöltve a lényegednél fogva, azokat már ne engedd el, őket becsüld, tartsd meg életed végéig, mert ők az igaziak.
26. Ne vegyél semmit, ami felesleges, és nem kell majd kidobnod semmit, amire nincs szükséged.
27. Amíg egyedül kóborolsz a dohányfüstös, részeg éjszakában, addig nem tudhatod meg, mennyire csodálatos dolog este tízkor elaludni a szerelmed mellkasán, hogy másnap hatkor ébredhess, reggelit csinálj, és zenét hallgassatok, miután levittétek a kutyát és beszívtátok a friss levegőt a hegyen.
28. Minden törékeny, a tested is, a lelked is, a kincseid is. Egy nem törik el soha, az idő. Az nem fogy el, az végtelen, vigyázz hát a testedre, a lelkedre, a kincseidre, mert ezek tünékenyek.
29. Ha mindened odaadod, és semmid nem marad, eldobnak majd.
30. Ha megóvod a határaidat és nem engeded, hogy azokon átgázoljanak, tisztelni kezdenek, és befogadnak maguk közé.
31. Nem kell, hogy mindenki szeressen. Nem fog mindenki szeretni. Nem fogsz belehalni. Pontosabban: nem ebbe fogsz belehalni.
32. Amikor azt gondoltad, hogy soha nem akarsz felelősséget vállalni senkiért és semmiért, és elmenekültél azokból a helyzetekből, amik ezt eredményezték volna, akkor már megszületett benned a vágy a felelősségvállalásra és a gondoskodásra, csak még rettenetesen féltél.
33. A világ legjobb dolga őszintén, tiszta szívvel szerelmesnek lenni, és őszintén tiszta szívvel belefeledkezni a szerelmed ölelésébe. Élvezd, annyiszor, ahányszor megadatik.
34. A világ legjobb dolga őszintén, tiszta szívvel megenni egy nagy tányér paprikás csirkét nokedlivel és uborka salátával. Tedd annyiszor, amennyiszer jólesik.
35. A világ legjobb dolga csukott szemmel feküdni egy ringatózó hajón, miközben a nap és a szellő lágyan simogat. Csináld, ahányszor lehetőséged van rá.
36. Oszd meg a tehetséget, amit kaptál, a tudást, amit megszereztél, ne zárd be magad mögött az ajtót.
37. Bízz az erődben, tudd, hogy mennyire bírsz futni, ismerd a tüdőd erejét, meg a szívedét, ne állj meg, ne nézz hátra, nem érnek utol, megmenekültél.
38. Öleld meg, mielőtt tétovázni kezdenél, hogy szabad-e.
39. Mondd el neki, hogy szereted, és ne engedd elmenni a világ másik végére.
40. Ki fogod bírni.

További tartalmakért csatlakozz az Olvasói Klubhoz ITT!

Fotó: Pap Dávid, 2024. július.