Dan Buettner: A hosszú élet ízei

FIGYELEM! A DECEMBER 17 UTÁN BEÉRKEZŐ KÖNYVRENDELÉSEK JANUÁR 2 UTÁN KERÜLNEK FELADÁSRA!

Előbb rászoktam arra, hogy a boltban megnézzem a termékek címkéit. Profi címkeolvasó lettem, ma már nem vásárolok olyan dolgokat, amelyek tele vannak adalékanyagokkal, és ez nem egyszerű vállalkozás. Megkeresem a legjobb zöldségest, alig eszem húst, jóval többször fogyasztok halat, tisztított vajon párolom a zöldségeket, a rizst, nem eszem zsíros, fűszeres ételeket, és jószerivel száműztem a cukrot.

Az ételek valódi ízei eddig rejtve voltak előttem, mert elnyomták az ízfokozók, azok az ízfokozók, amikre semmi szüksége nincs a szervezetünknek. A helyes táplálkozás az egyik kulcsa a gyógyulásnak. A testem most gyógyul.

Ebben a könyvben olyan recepteket találtam, amik közelebb visznek az élet és az étkezés egyszerűségéhez.

(Szeretnélek tájékoztatni, hogy más szerzők könyveit nem dedikálom, és üzenetet sem szeretnék beleírni. Köszönöm a megértésed.)